Can evliliğimizin 8.yılında dünyaya geldi. İnsanlara uzun gelirdi bazen bu süre, sorarlardı “çocuk düşünmüyor musunuz?”diye. “Henüz düşünmüyoruz. Zamanını bekliyoruz” derdim. “Hiç bir zaman beklediğin o zaman gelmeyecek; hiç hazır olmayacaksın” demişti bir tanıdığım. O zaman da katılmamıştım bu fikre, hala da katılmıyorum. Can biz ona hazır olduğumuz zamanda geldi. Tam zamanında doğdu. Keşke daha önce doğursaydım hiç demedim.
Can gelmeden bir sene önce bir düşük acımız oldu. Allah kimseye o acıyı yaşatmasın; çok üzüldük. Zor bir süreçti. Sonrasında yeniden bebek istediğimizde ve Can’a hamile kaldığımda aynı şeyi tekrar yaşamaktan korkuyordum. Korkuların gerçekleşebileceğine de inanıyor, bu sefer daha da çok korkuyordum. Korkumu yenmek ve içinde bulunduğum olumsuz durumdan kurtulmak için her korku hissettiğimde olumlama yapmaya başladım. Yaptığım olumlama; geleceği sırasıyla gözümün önüne getirmek idi. Sırasıyla aşağıdaki adımları gözlerimin önüne getiriyordum.
1.Kendimi hamile hayal ediyordum. 2.Doktorumu görüyordum, “En riskli dönemi geride bıraktın, artık daha rahat” diyordu. 3.Karnımı iyice büyümüş görüyordum, ama karnımın kocaman olmasına rağmen her zamanki gibi hareketliydim ve eşimle gülüşüyorduk.
4.Bebeğimiz sağlıkla doğuyordu.
5.Bebeğimiz emekliyordu, ben de peşinden koşturuyordum.
Bu olumlamayı her yaptığımda yaşadığım korkuyu unutuyor, olumlu bir ruh haline giriyordum.
Eğer ki bebeğin olsun istiyorsan;
1.Eşin de sen de gerçekten hazır olmalısınız. Biriniz henüz hazır değil ise doğru zamanı beklemelisiniz.
2.Olumsuz duygularından arınmaya çalışmalısın. Benimki gibi olumsuz bir anın mı var, olumsuzluk ve korku hissettiğin her an olumlama yapmalısın.
En başta çok sık bu duyguları hissedip olumlama yaptığında çok fazla yaptığına üzülmemeli; içinde bulunduğun durumun gitgide olumluya döneceğine ve olumsuz ruh halinden bir gün kurtulacağına inanmalısın.
3.Eğer ki doktorun izin verirse hamile yogası yapabilirsin. Yoga hem olumsuz duygularını nötrleştirmeye yardımcı olacak hem de hamilelik döneminde daha hareketli, daha huzurlu ve daha mutlu olmanı sağlayacaktır. Can’ın böyle huzurlu bir bebek olmasında 39. Haftaya kadar yaptığım yoganın çok faydası olduğuna inanıyorum.
4.Sevdiklerinden ve hayvan dostlarından yardım alabilirsin. Kedin, köpeğin varsa bu dönemde enerjileri ile hep karnına yakın olmak isteyeceklerdir; dikkatli olarak onlara izin verebilirsin.
5.Her gün aynı klasik müziği dinleyebilirsin. Bebeğin doğduğunda bu müziğe aşina olacaktır ve en çok o müzikle rahatlayabilir.
Bu özel dönemi olabildiğince keyifle, neşe ve coşku içinde geçirmeni dilerim. Unutma ki sen ne kadar rahat, huzurlu ve mutlu bir hamilelik dönemi geçirirsen bebeğin de karnında o kadar rahat eder ve doğduğunda da huzurlu bir bebek olur.
Sevgiyle kal ❤️
